<aside> Hola! Soy Erika, y estoy aquí para llevarte de la mano a descubrir el increíble mundo del Rocket, una práctica dinámica basada en una adaptación de las series Primera e Intermedia de Ashtanga Yoga.
En mis clases de Vinyasa exploraremos el método Rocket de forma progresiva, incorporando más fluidez y profundidad a través de posturas de pie, torsiones, equilibrios sobre brazos y extensiones de columna.
Como en toda buena práctica, no faltarán la meditación, ejercicios de respiración (pranayama) y un cálido savasana para que salgas flotando!
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– T.K.V. Desikachar
“La postura más importante del yoga es la que adoptas fuera del mat”.
Mi camino en el yoga comenzó hace tres años, al llegar a Barcelona. Recuerdo sentirme un poco perdida, con ganas de encontrar algo que me anclara. Probé varios estilos, varios centros… y justo cuando estaba a punto de inscribirme en una formación de Hatha, el destino me llevó a una clase de Rocket. Y ahí todo cambió.
Fue un flechazo. Me conquistó su energía vibrante, el ritmo, el desafío físico, pero sobre todo esa libertad y ese punto de rebeldía que lo hacen tan único. Al día siguiente ya estaba apuntada a la formación, sin pensarlo demasiado. Sentí que había encontrado algo que resonaba profundamente conmigo.
Desde entonces, el Rocket ha sido mucho más que una práctica física. Me ha enseñado a respirar cuando todo fuera parece ir demasiado rápido. A escuchar lo que mi cuerpo necesita, sin juicio. A encontrar calma en el movimiento.
Hoy, esta práctica me sigue transformando. Me recuerda que en la respiración siempre hay un refugio, y en el cuerpo, una sabiduría infinita.
📅 Martes 29 de Abril de 19:15 a 20:30
📍Loft, Carrer de Viladomat, 169, Eixample, Barcelona
💛 Entrada libre, corazones abiertos
El martes 29 de abril te espero en Loft (Carrer de Viladomat, 169) para una clase de Vinyasa Rocket-inspired: una práctica dinámica, fluida y con un puntito rebelde, ideal para mover el cuerpo, calmar la mente y pasarlo bien. **
Plazas limitadas (máx. 9 personas), así que si te apetece, ¡ÚNETE AHORA!
